Canalblog
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
Publicité
JennyJenCoach
14 mai 2020

Séance vidéo de renfo dos-buste-abdos avec tapis

Séance de renforcement musculaire du dos, buste et abdos. Le renforcement musculaire n'est pas qu'une question d'esthétique. Avoir de beaux fessiers rebondis et des belles gambettes, c'est beau mais le travail musculaire ne se résume pas à cela ! Travailler tout le corps, même des parties qui sembleraient être davantage l'apanage des hommes est important, voire même plus important. En effet, il ne s'agit surtout pas de créer des déséquilibres musculaires quitte à compenser à cause d'un manque de force.

Alors oui, il faut travailler nos pectoraux (poitrine), nos bras, nos épaules, nos abdos (base de nos mouvements en toute sécurité pour nos lombaires et notre équilibre postural).

Nous en tirerons un VERITABLE BENEFICE AU QUOTIDIEN.

On n'en resortira que plus forte et mieux encore dans notre corps ! N'en doutez pas.

 

 

 

 

Publicité
Publicité
Commentaires
JennyJenCoach
  • Coach sportif diplômée, je propose un accompagnement individuel ou en petit groupe adapté à vos objectifs. Mon but : contribuer à votre mieux être par le sport et l'activité physique adaptée.
  • Accueil du blog
  • Créer un blog avec CanalBlog
Publicité
Archives
Publicité