16 mai 2020
Exemple de semi-technique en haltérophilie qui pourrait être repris en muscu
Voici un mouvement semi-technique : le tirage lourd d'épaulé. Ce mouvement permet de travailler la triple extension genoux-hanches-chevilles, ainsi que le haussement des épaules. Il est également considéré comme un mouvement de musculation spécifique...